¿Has decidido que ya es hora de cuidarte y mimarte más que nunca?
No renuncies a mantener tu vitalidad
¿Qué te aportará el pilates?
“Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven. Eres tan joven o tan viejo como te sientas.”
“Joseph Pilates “
Practicar pilates te ayudará a mantener tu movilidad y tu fuerza muscular. Reserva un tiempo para dedicarte a ti mientras te diviertes.
Prevenir es cuidarte. Es momento de adelantarte al tiempo cuidando y ejercitando tu cuerpo como nunca antes lo has hecho, así que aparca tus excusas y prueba una sesión.
¿Cuál es nuestro método?
50 minutos de ejercicios guiados. Ya no serán un problema ni tus dolencias ni tus limitaciones porque estarás en manos expertas que supervisarán en todo momento tus ejercicios adaptándolos totalmente a tus circunstancias.
El material que necesites. Te proporcionamos todo el material necesario (fitball, gomas elásticas, pelotas, aros de resistencia, pesas, foamroller) para que tus ejercicios te resulten tan fáciles que sin darte cuenta te sentirás motivado y con una energía renovada.
Mejora y Evita tus dolencias. Lograrás disminuir tus bloqueos y rigideces articulares recuperando la movilidad en tus articulaciones, y esto te ayudará a prevenir futuras complicaciones.
Refuerza tu salud. Si eres constante en el cuidado de tu estado físico, tu esfuerzo repercutirá muy positivamente en un buen estado de ánimo y en una sensación de bienestar diaria plena.