LPF Hipopresivos-Suelo Pélvico

“Con solo respirar de forma eficiente fortalecerás tu espalda”

Low Pressure Fitness (LPF) es un método de entrenamiento funcional donde se trabaja a través de la postura y la respiración. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural.

Conseguirás reducir tu dolor de espalda, aumentarás tus capacidades ventilatorias, fortalecerás la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico, conseguirás restructurar el tu esquema corporal y postura, mejorarás tu rendimiento deportivo, etc.

Cuando lo aplicamos para trabajar de forma específica el suelo pélvico, por ejemplo, en una rehabilitación postparto, en incontinencia urinaria, prolapsos, disfunción sexual, nos apoyamos de otras herramientas y complementamos con otras técnicas, como el método 5P o técnicas propias de la fisioterapia, para una readaptación lo más eficaz posible.

¿Te gustaría conseguir un estado postural perfecto con muy poco esfuerzo?

¿Buscamos el origen de tu dolor?